20. Tjedan Trudnoće (Razvoj Bebe, Simptomi…)

Beba je velika kao manja artičoka

Beba je sada velika oko 16.5 centimetara i konstantno dobiva na težini, a sada je i jako skliska. Cijelo tijelo joj je prekriveno skliskom bijelom tvari (vernix caseosa) koja štiti njenu kožu od dugog prebivanja u amnionskoj tekućini, no također i olakšava porod.

Beba ovaj tjedan sve više guta, što je dobra vježba za njen probavni sustav. Kad beba proguta amnonsku tekućinu, njeno tijelo apsorbira vodu iz tekućine a ostatak završi u debelom crijevu.

20. Tjedan Trudnoće

20. Tjedan Trudnoće

Promjene u vašem životu

Ostajete li bez daha? Mnoge žene se umore i zadišu nakon nekoliko stepenica. Ovo je normalno i može se i malo pogoršati kako se vaša maternica proširuje i pritišće prema plućima. Bitno je da unosite dovoljno željeza u svoje tijelo jer je bebi potrebno za proizvodnju crvenih krvnih stanica, između ostalih stvari.

Hrana bogata željezom je crveno meso, piletina i puretina, riba, leća, špinat i žitarice ojačane željezom. Nemojte uzimati dodatke prehrani s željezom osim ako vam ih doktor nije prepisao.

Simptomi trudnoće u 20. tjednu

  • Vaginalni iscjedak. Možete očekivati da će biti sve jači do poroda.
  • Grčevi u nogama. Pijte puno vode i rastežite se kako biste ih ublažili.
  • Žgaravica i/ili probavne smetnje, jer beba raste i sve veća gužva je unutra.
  • Energičnost i jači libido.
  • Lagana nateknuča. Ne brinite, splasnuti će nakon poroda.
  • Nedostatak zraka. Kako se maternica širi, pritišće na vaša pluća.

Savjeti za 20. tjedan trudnoće

  • Isplanirajte da li će te se nakon poroda vratiti na posao, ostati kod kuće ili raditi kraće radno vrijeme.
  • Zaštitite si donji dio leđa kako bi ste izbjegli bol. Nemojte dizati teške stvari, vježbajte često, nosite udobnu obuću i sjedite ispravno.
  • Provjerite datume za trudničke tečajeve jer se često popune rano.
  • Učinite si ovaj period što udobnijim pomoću savjeta za drugo tromjesečje trudnoće.

Send this to a friend