29. Tjedan Trudnoće (Razvoj Bebe, Simptomi…)

Beba je velika kao muškatna tikva

Beba sad teži oko 1.1 kilu i duga je oko 38 centimetara. Kod dječaka, testisi se počinju spuštati prema svojem prirodnom položaju. Ako imate djevojčicu, njezin klitoris će biti relativno izražen jer još nije prekriven vaginalnim usnama, što će se desiti tek u zadnjim tjednima prije poroda.

​Bebina glava je sve veća i veća i mozak se ubrzano razvija u ovo doba. Skoro sve bebe počnu reagirati na zvuk prije 30-tog tjedna.

29. Tjedan Trudnoće

29. Tjedan Trudnoće

Promjene u vašem životu

Apetit vam raste kako bi pratio nagli rast bebe u trećem tromjesečju, no probajte jesti što manje slatkog i brze hrane. Svakako unosite dovoljno željeza, što pomaže bebi da napravi svoje crvene krvne stanice. Željezom je bogato meso, lisnato zelenilo i željezom ojačane žitarice. 

Ako već niste, sad je dobro vrijeme za početi s nekim aktivnostima kako bi ste pomogli vašem tijelu da ste pripremi za porod. Joga tečajevi za trudnice su dobar izbor jer ćete naučiti duboko disati i raditi vježbe rastezanja koje će biti korisne u raznim pozicijama prilikom poroda. Čak i povremeno rastezanje vam može pomoći da izbjegnete grčeve u nogama stoga se svakako počnite kretati i rastezati.

Simptomi trudnoće u 29. tjednu

  • Glavobolja i/ili vrtoglavica. Može biti uzrokovano s lošim spavanjem ili zbog niskog šećera u krvi. Jedite redovito kako biste to spriječili.
  • Svrbljivi trbuh. Koža se rasteže i postaje tanja, a samim time i osjetljivija.
  • Bol u leđima, nogama ili pelvisu.
  • Hemeroidi. Beba radi pritisak na vaš probavni sustav. Jedite hranu s puno vlakana što će ih pomoći spriječiti.
  • Puno udaranja! Sve veća gužva je unutra.
  • Konstipacija.
  • Često mokrenje.
  • Proširene vene. Nakon poroda će se pomalo vratit u normalu.

Savjeti za 29. tjedan trudnoće

  • ​Iskoristite ovo vrijeme dok ste još slobodni za odlazak u kino, na romantičnu večeru ili nešto slično.
  • Potrebe bebe za hranjivim tvarima dostižu vrhunac u trećem tromjesečju. Trebati ćete dovoljno proteina, vitamina C, folne kiseline, željeza i kalcija, stoga jedite hranu bogatu ovim nutrijentima.
  • Učinite si ovaj period što udobnijim pomoću savjeta za treće tromjesečje trudnoće.

Send this to a friend